suweet

这些天很难受，感觉身心俱疲。

睡眠不足够，身体处于一个紧绷的状态，同时上火也导致脸部牙疼、痘痘疼，真恼人。运动这方面冬天已经停止跑步了，但是从上上周去健身房锻炼，还是菜鸡开始，一周一到两练。健身并不适合我，锻炼过后的疼痛需要一周去消解，身体并不轻松。

心理上的疲惫是多方面的，天气的寒冷在身体里凝结成郁气，无缘无故便不舒服。特别是洗漱和洗内裤袜子时，面对卫生间寒冷刺骨的冰水，真的叫人难以招架。此外头发的感觉又在日渐稀少，在心理留下一些不好的影响，自卑感更是让郁气团得更严实，难以化解。

好难受！好难受！我希望在无人知晓的角落里大声叫喊能够帮助我缓解一些不快。我太需要休息了，太tm傻逼的打卡坐牢制度了，一个研究生搞得就是个超级廉价的打工人的模式，虽然没在做什么有用的事情，却还要被捆束在这个狭小的办公室之中，忍受折磨。学好博弈论的老板就不该这么干，要么给足报酬去换取员工作监的时间，要么就放员工自由，否则只会浪费时间，摸鱼现象盛行。

必须要好好调整状态了，增加更多睡眠时间，除了正常午休和晚上睡觉时间，多一些打盹休息。