suweet

皮里皮气（INFJ聊天室）—— vol.15 单口日记2：时间是人生游乐场的金币

平常脑子里想的一些东西，若是没有去记录下来或是和他人交流表达出来，就好像是堵在了脑子里不太顺畅，人也变得不太聪明的样子。
而一旦顺畅了，精神上就特别舒服。精神舒服是个什么东西，神清气爽的感觉吧，确实是有时把大脑清空了睡觉都香，就像昨晚发完朋友圈后上个厕所躺床上专注呼吸十几个来回也就睡着了。这是助眠的一种好方法，对于我而言。而有时则是尝试下床看看书，把一天没用完的精力一股脑持续输出掉，看累到不行就上床倒头就睡。这也是另一种相反的方式，要么大脑什么都不想放松入睡，要么大脑累到不行什么都想不了地入睡。但千万不要试图刺激它让它激动地睡不着，比如刷视频...
​
​遇到好东西就想要分享，让更多人关注到，让好的更好。People who have everything would be given, and people who have nothing would be taken.

我一直在期待着自己的第二次开窍。第一次感觉是在高一到高二的过渡期间，现在回想感觉当时好像是打开了新世界（阅读打开的），尽管读的不多但对原本匮乏的人来说，像是跑了十公里喝上了一口冰可乐。
纸皮说开窍的感觉思如泉涌，一下子口子开太大都没缓过来。说实在，羡慕，只能仰慕这些思想深邃的人。最近听姜Dora采访金惟纯老师的一期也被这个人七十岁男人的魅力给吸引到了，该死hhh，只能仰慕。
不过话说回来，对于一下子的开窍，我更相信日积月累后的质变。

时间很重要，为了在人生里赚取更多的时间金币，可以从两方面入手，一个是广度，一个是深度，让自己活得越久和让自己活得越好。多运动，少激动，饮食清淡，作息规律，保持心情愉悦，注重养生之道，这样既活的长又活得好。先不要要求太严格，就先这样，我就先践行睡好这一条去了...